De dosha’s, de basis van de ayurvedische constitutie
De 5 elementen combineren zich tot 3 biologische humoren, 3 grote levenskrachten die het lichaam vormen, het laten functioneren en het vernietigen: De Dosha’s:
- Vata, wind
Combinatie van de elementen lucht en ether. Dit is de dosha die beweging en drijvende kracht kenmerkt. Vata bevindt zich voornamelijk in de dikke darm, het zenuwstelsel, de huid, de oren en de botten. Het regelt alle bewegingen van het lichaam, zoals de hartslag en de ademhaling. Het is een vrij koude en droge energie. In evenwicht uit het zich in soepelheid, creativiteit en een levendige geest. In onbalans veroorzaakt het angst, onrust en onregelmatigheid.
- Pitta, vuur
Combinatie van de elementen vuur en water. Dit is de dosha die kenmerkend is voor transformatie en de stofwisseling. Deze dosha bevindt zich voornamelijk in de lever, de dunne darm, het bloed en de ogen. Het is een warme en vochtige energie. Ze regelt de spijsvertering, de opname, de assimilatie en de lichaamstemperatuur. In evenwicht uit ze zich in vasthoudendheid, intelligentie en scherpzinnigheid. Bij een verstoring veroorzaakt ze woede, frustratie, haat en ontstekingen.
- Kapha, water en aarde
Kapha-mensen hebben over het algemeen een zwaardere en stevigere lichaamsbouw. Hun huid is zacht en koel, hun haar is dik. Ze hebben de neiging om gemakkelijk aan te komen en hebben een matige eetlust. Deze energie wordt geassocieerd met stabiliteit, mededogen en geduld. Wanneer deze energie echter uit balans is, kan ze ook worden geassocieerd met passiviteit, lethargie en toegeeflijkheid.
apha regelt de groei, de smering van de gewrichten, de immuniteit en de regulering van de lichaamsvochtigheid.
Hoewel de westerse geneeskunde vandaag de dag in India nog steeds het meest gangbaar is, vormt Ayurveda daarnaast een beproefd, natuurlijk complementair gezondheidssysteem. Sommige moderne artsen aarzelen niet om samen te werken met ayurvedische artsen om bruggen te slaan en complementariteit tussen beide praktijken te creëren.
Sinds 1982 wordt Ayurveda door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) erkend als traditionele geneeskunde, die als volgt wordt gedefinieerd:
“een traditionele geneeskunde die verschillende praktijken, benaderingen, kennis en overtuigingen op het gebied van gezondheid omvat, waarbij gebruik wordt gemaakt van geneesmiddelen op basis van planten, dieren en/of mineralen, spirituele therapieën, oefeningen en manuele technieken, afzonderlijk of in combinatie toegepast, met als doel het welzijn te behouden en ziekten te behandelen, te diagnosticeren of te voorkomen.”
Hoe kun je je geboorteconstitutie en onevenwichtigheden begrijpen?
Dankzij deze verschillende concepten is het mogelijk om de aangeboren constitutie van een individu, prakruti genaamd, te beschrijven, maar ook zijn huidige toestand of eventuele onevenwichtigheden, vikruti genaamd.
Elk individu bezit namelijk de 5 elementen in zich, maar sommige elementen zijn dominant ten opzichte van de andere en geven hem zo zijn eigen aard.
We kunnen dan spreken van een profiel, door bijvoorbeeld iemand met een slank en licht lichaamsbouw, met een over het algemeen droge huid en haar, te omschrijven als iemand met een Vata-profiel.
Uw dominante Dosha bepalen
Er zijn tal van websites waarop u uw Dosha kunt vinden.
De test van Authentic Auyvédais vrij goed gemaakt en volledig.